האם להניח לתינוקות לבכות עד שיירדמו מעצמם
האם לתת לתינוקות לבכות עד שיירדמו מעצמם, או למהר ולהרגיע אותם? מחקר חדש טוען שהטוב ביותר עבור התפתחות תינוקות הוא לעזוב אותם לנפשם כדי שיירגעו בכוחות עצמם וישובו לישון ללא עזרה.
עורכי המחקר טוענים שהרגעה עצמית היא מיומנות חיונית שצריך ללמוד אותה כדי לפתח דפוסי שינה טובים במהלך הינקות.
צוות מחקר מאוניברסיטת טמפל שבארה"ב בראשותה של פרופסור מרשה ווינראוב חקר הורים של יותר מ- 1,200 תינוקות. במחקר, שהתפרסם בכתב העת פסיכולוגיה התפתחותית, טוענים החוקרים שהדאגה השכיחה ביותר עליה מדווחים הורים לרופאי ילדים היא מה עליהם לעשות כשתינוקם מתעורר באמצע הלילה.
מן המחקר עולה שתינוקות צריכים ללמוד איך להירדם בכוחות עצמם ללא עזרה. אם ההורים נזעקים לכל התעוררות באמצע הלילה, או שהתינוק מתרגל להירדם בעודו יונק חלב אם, אפשר שהתינוק לא ילמד איך להרגיע את עצמו. הרגעה עצמית היא מיומנות חיונית לשינה סדירה.
מסכמת פרופסור ווינראוב: "יש לעודד הורים ליצור שגרת חיים שתעזור לתינוקות בפיתוח מיומנות של הרגעה עצמית. העצה הטובה ביותר היא להשכיב את התינוק לישון בשעה קבועה, לאפשר לו להירדם בכוחות עצמו ולהתגבר על הדחף לקום ולהגיב מייד בכל פעם שהתינוק מתעורר".
וכל זאת בתנאי ששוללים גורמים שיכולים להפריע לתינוק להירדם, כמו חיתול שדורש החלפה, מחלה, יתר חום או קור, כאב וכו'.